Gråbo (Ogräs)
Beskrivning
Gråbo (Artemisia vulgaris) är en flerårig ört i familjen korgblommiga (Asteraceae). Den växer vanligt i tempererade områden i Europa, Asien och Nordamerika, på ruderatmark, vägkanter, åkrar och annan störd mark. Plantan blir 0,5 till 2,5 meter hög med aromatiska grågröna blad som är djupt flikade med silvriga undersidor. Gråbo har använts i traditionell medicin och matlagning och har en stark, salvialik doft.
Allergisymptom
Gråbopollen orsakar:
- Nysningar och rinnande eller täppt näsa
- Kliande, rinnande och röda ögon
- Hosta och halsirritation
- Försämrad astma och pipande andning
Gråbo är ett av de viktigaste allergiframkallande ogräsen i Europa. Oralt Allergisyndrom är vanligt – du kan få klåda i mun och svalg av selleri, morötter, fänkål, persilja, koriander, solrosfrön, paprika och kryddor som senap och peppar. Det kallas ibland “selleri-gråbo-kryddsyndrom”.
Typisk pollensäsong
Gråbo pollinerar från sensommar till tidig höst:
- Sverige: Juli till september, med topp i augusti
- Europa: Juni till september, topp i augusti
- Timing varierar med latitud och lokalt klimat
Geografisk utbredning
Gråbo växer i tempererade regioner:
- Sverige: Vanlig i hela landet, särskilt i södra och mellersta delarna
- Europa: Utbredd från Medelhavet till Skandinavien
- Asien: Tempererade områden i Kina, Japan och Korea
- Nordamerika: I hela kontinenten, särskilt vanlig i västra USA
Tips för pollenallergiker
- Kolla pollenprognoser och undvik att vara ute länge när halterna är höga
- Håll fönster stängda och använd luftrenare med HEPA-filter
- Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse
- Antihistaminer och nässpray med kortison kan hjälpa – prata med din läkare
- Om du får OAS, var försiktig med selleri, morötter och kryddor
- Ta bort gråboplantor nära ditt hem
- Vid svåra besvär, överväg allergitest eller immunterapi