Vanliga frågor
Om pollenallergier
Varför är mina allergier värre vissa dagar än andra?
Flera faktorer påverkar symtomens svårighetsgrad dagligen:
- Pollentalen varierar dagligen baserat på väder, temperatur och vind
- Tid på dygnet spelar roll - pollennivåer toppar ofta mitt på förmiddagen till eftermiddagen
- Regn minskar tillfälligt pollen men åskväder kan förvärra symtomen
- Priming-effekten - upprepad exponering gör ditt immunförsvar mer reaktivt över tid
- Korsreaktiva livsmedel kan förvärra symtom under pollensäsongen
Läs mer i vår guide Förstå pollental.
Kan allergier utvecklas senare i livet?
Ja, allergier kan utvecklas i vilken ålder som helst. Medan många utvecklar allergier i barndomen är det vanligt att vuxna utvecklar nya allergier, särskilt:
- Efter flytt till ett nytt geografiskt område med andra växter
- Efter förändringar i immunsystemet (sjukdom, graviditet, åldrande)
- Med ökad eller ny exponering för allergener
Om du misstänker nya allergier, konsultera en allergolog för korrekt testning.
Är pollenallergier ärftliga?
Genetik spelar en roll vid allergier. Om en förälder har allergier har deras barn cirka 30-50% chans att utveckla allergier. Om båda föräldrarna har allergier ökar risken till 60-80%.
Genetik bestämmer dock tendensen att utveckla allergier, inte vilka specifika allergener som kommer att påverka dig. Miljöfaktorer och exponeringsmönster spelar också viktiga roller.
Vad är skillnaden mellan allergier och förkylning?
| Symtom | Allergier | Förkylning |
|---|---|---|
| Varaktighet | Veckor till månader (under pollensäsong) | 7-10 dagar |
| Start | Plötsligt vid exponering för allergen | Gradvis över 1-3 dagar |
| Näsflöde | Klart och vattnigt | Kan bli tjockt och gult/grönt |
| Feber | Aldrig | Ibland |
| Kliande ögon/näsa | Mycket vanligt | Sällsynt |
| Nysningar | Frekventa, i stötar | Enstaka |
| Tid på året | Säsongsmässigt mönster | När som helst, toppar på vintern |
Hantera symtom
Hjälper luftrenare mot pollenallergi?
Ja, HEPA-luftrenare kan avsevärt minska pollennivåerna inomhus. För bästa resultat:
- Välj renare dimensionerade för din rumsstorlek
- Leta efter True HEPA-filter (fångar 99,97% av partiklar 0,3 mikrometer eller större)
- Kör kontinuerligt under pollensäsongen, särskilt i sovrum
- Byt filter enligt tillverkarens riktlinjer
Luftrenare fungerar bäst som en del av en omfattande strategi som inkluderar att hålla fönster stängda och byta utomhuskläder.
När ska jag ta allergimedicin?
För bästa resultat:
- Börja tidigt: Börja ta antihistaminer 1-2 veckor före din typiska säsong börjar
- Var konsekvent: Daglig användning är mer effektivt än tillfälligt
- Morgondosering: Ta medicin innan du går ut om möjligt
- Näskortikosteroider: Fungerar bäst med konsekvent daglig användning; effekterna byggs upp över flera dagar
Rådgör med din läkare eller apotekare för personliga råd, särskilt om receptfria mediciner inte ger tillräcklig lindring.
Bör jag träffa en allergolog?
Överväg att konsultera en allergolog om:
- Receptfria mediciner inte ger tillräcklig lindring
- Du upplever astmasymtom tillsammans med allergier (väsande andning, trångt i bröstet)
- Symtomen påverkar din livskvalitet, arbete eller sömn avsevärt
- Du vill identifiera exakt vad du är allergisk mot
- Du är intresserad av immunterapi (allergivaccinationer)
- Dina symtom är svåra eller förvärras varje år
Mat och korsreaktivitet
Varför kliar det i munnen när jag äter vissa livsmedel under pollensäsongen?
Detta kallas Oralt Allergisyndrom (OAS) eller pollen-mat-syndrom. Proteiner i vissa råa frukter, grönsaker och nötter liknar pollenproteiner. Ditt immunförsvar tar fel på dem och utlöser en mild allergisk reaktion.
Vanliga kombinationer inkluderar:
- Björkpollen → äpplen, päron, körsbär, morötter, hasselnötter
- Gräspollen → meloner, tomater, apelsiner
- Ambrosia → bananer, meloner, gurkor
Läs mer i vår guide om korsreaktivitet.
Kan jag fortfarande äta livsmedel som orsakar orala allergisymtom?
Vanligtvis ja, med vissa försiktighetsåtgärder:
- Tillagning hjälper oftast: Värme bryter ner proteinerna som orsakar reaktioner
- Att skala kan hjälpa: Utlösande proteiner är ofta koncentrerade i skalet
- Symtom varierar säsongsmässigt: Du kan tolerera livsmedel utanför pollensäsongen
Sluta dock äta alla livsmedel som orsakar symtom bortom mild stickningar i munnen och rådgör med en läkare om reaktionerna verkar förvärras.
Om Pollen.city
Hur ofta uppdateras data?
Pollenprognoser på Pollen.city uppdateras dagligen, vanligtvis på tidig morgon (runt kl 06 lokal tid för varje stad). Väder- och luftkvalitetsdata uppdateras oftare under dagen.
Hur noggranna är pollenprognoserna?
Våra prognoser använder data från Googles Pollen API, som kombinerar flera datakällor inklusive vädermodeller, historiska pollendata och växtfenologi. Liksom väderprognoser är noggrannheten högst för aktuell dag och minskar för dagar längre fram.
Faktiska symtom kan variera från prognoser på grund av:
- Lokala variationer i vegetation
- Individuella känslighetsskillnader
- Mikroklimateffekter
- Mätningsbegränsningar
Vilka pollentyper spårar ni?
Vi spårar tre huvudkategorier:
- Trädpollen: Inklusive björk, ek, lönn, al, hassel, tall med mera
- Gräspollen: Olika gräsarter som orsakar hösnuva
- Ogräspollen: Inklusive ambrosia, gråbo och andra ogräs
Inom varje kategori visar vi enskilda arter när de är tillgängliga, tillsammans med om de för närvarande är i säsong.
Kan jag få aviseringar om pollennivåer?
Ja! På vilken stadssida som helst kan du prenumerera på push-notiser. Vi skickar dagliga varningar om pollen- och luftkvalitetsnivåer i din valda stad under pollensäsongen.