Pollen d’Adventices
Description
Les adventices (ou mauvaises herbes) sont un groupe diversifié de plantes qui prospèrent dans divers environnements, se développant souvent rapidement dans les sols perturbés et produisant d’importantes quantités de pollen. Contrairement aux graminées et aux arbres, les adventices sont généralement des plantes à fleurs qui colonisent les jardins, les bords de routes, les champs et les terrains vagues. Les adventices allergènes courantes incluent l’ambroisie, l’armoise, l’amarante, le chénopode, le plantain, l’oseille et l’ortie. Le pollen de ces plantes est léger et devient facilement aéroporté, entraînant une distribution étendue et des réactions allergiques chez les personnes sensibles.
Symptômes d’allergie
Le pollen d’adventices provoque couramment :
- Éternuements et nez qui coule ou congestionné
- Yeux qui démangent, larmoient et rougissent
- Toux et irritation de la gorge
- Respiration sifflante et aggravation des symptômes d’asthme
- Démangeaisons cutanées ou urticaire chez certaines personnes
De nombreuses personnes allergiques au pollen d’adventices présentent le Syndrome d’Allergie Orale (SAO), caractérisé par des démangeaisons de la bouche et de la gorge après avoir consommé certains fruits, légumes, noix ou légumineuses crus. Par exemple, les allergies à l’ambroisie présentent couramment une réactivité croisée avec les melons, les bananes et les courgettes, tandis que les allergies à l’armoise présentent souvent une réactivité croisée avec le céleri, les carottes et diverses épices.
Période typique de pollinisation
La période de pollinisation des adventices varie selon les espèces :
- Ambroisie : De début août à octobre, avec un pic en septembre, principalement dans la vallée du Rhône et le centre-est
- Armoise : De juillet à septembre, largement répandue dans toute la France
- Pariétaire : D’avril à octobre, particulièrement dans les régions méditerranéennes
- Chénopodes et amarantes : De juillet à septembre dans la plupart des régions
- Plantain : De mai à septembre, présent partout en France
La succession de ces différentes espèces peut prolonger la saison allergique pendant une grande partie de l’année. La saison du pollen d’adventices se termine généralement avec les premières gelées.
Distribution géographique
Les adventices sont omniprésentes et peuvent être trouvées dans presque tous les habitats :
- France : Certaines espèces comme l’ambroisie ont une distribution plus spécifique (principalement Auvergne-Rhône-Alpes et Bourgogne-Franche-Comté), tandis que d’autres comme l’armoise, le plantain et les orties sont présentes sur l’ensemble du territoire.
- Zones urbaines : Jardins, bords de routes, parcs et terrains vagues
- Zones rurales : Champs, pâturages, bordures de clôtures et marges agricoles
- Paysages naturels : Prairies, berges de rivières, lisières forestières et zones perturbées
Conseils pour réduire l’exposition et gérer les allergies
- Suivez les bulletins polliniques du RNSA et limitez les activités extérieures pendant les jours de forte concentration
- Gardez les fenêtres fermées et utilisez des purificateurs d’air avec filtres HEPA à l’intérieur
- Douchez-vous et changez de vêtements après être sorti
- Utilisez des antihistaminiques ou des corticostéroïdes nasaux selon les recommandations d’un professionnel de santé
- Éliminez ou contrôlez régulièrement la croissance des adventices allergènes autour de votre domicile
- Soyez conscient des aliments à réactivité croisée si vous présentez le Syndrome d’Allergie Orale
- Envisagez des tests d’allergie pour identifier les allergènes spécifiques aux adventices
- Envisagez une immunothérapie pour les symptômes persistants ou sévères