Bouleau (Arbre)

Description

Les bouleaux (espèces Betula) sont des arbres à feuilles caduques élancés de taille moyenne, facilement identifiables par leur écorce blanche ou argentée distinctive qui se détache souvent en fines couches. Ils ont généralement des feuilles de forme triangulaire et produisent un pollen abondant dispersé par le vent pendant les mois de printemps. Le pollen de bouleau est l’un des allergènes les plus puissants et peut parcourir de longues distances porté par le vent.

Symptômes d’allergie

Le pollen de bouleau est hautement allergénique, provoquant couramment :

• Congestion nasale sévère
• Éternuements fréquents
• Yeux qui démangent et larmoient
• Irritation de la gorge et toux
• Exacerbation des symptômes d’asthme

Les allergies au pollen de bouleau déclenchent fréquemment le Syndrome d’Allergie Orale, causant des démangeaisons de la bouche et de la gorge lors de la consommation de pommes, poires, pêches, carottes et noix crues en raison de protéines similaires présentes dans ces aliments.

Période typique de pollinisation

En France, les bouleaux pollinisent généralement de fin mars à mai, avec un pic en avril. La pollinisation commence plus tôt dans les régions au climat plus doux comme le sud-ouest et plus tard dans les régions plus froides comme le nord-est et les zones montagneuses. Le réchauffement climatique tend à avancer progressivement le début de la saison pollinique.

Distribution géographique

Les bouleaux sont répandus à travers toute la France :

• Particulièrement abondants dans les régions de l’Est, du Nord-Est et du Massif Central
• Présents dans les forêts mixtes, les landes et les zones humides
• Communs dans les Vosges, le Jura, les Alpes et les Pyrénées
• Plantés comme arbres d’ornement dans les parcs urbains et jardins

Le bouleau verruqueux (Betula pendula) et le bouleau pubescent (Betula pubescens) sont les espèces les plus communes en France.

Conseils pour réduire l’exposition et gérer les allergies

• Suivez les bulletins polliniques du RNSA (Réseau National de Surveillance Aérobiologique) et réduisez les activités extérieures pendant les jours de pic pollinique.
• Maintenez les environnements intérieurs sans pollen en fermant les fenêtres et en utilisant des purificateurs d’air.
• Douchez-vous et changez de vêtements immédiatement après être sorti.
• Commencez les antihistaminiques et les sprays nasaux de manière proactive avant l’apparition des symptômes.
• Envisagez des tests d’allergie et une immunothérapie pour un soulagement à long terme, en consultation avec un allergologue.