Pollen d’Arbre
Description
Les arbres sont des composants essentiels des écosystèmes du monde entier, fournissant de l’oxygène, améliorant la qualité de l’air, abritant la faune et offrant de nombreux bénéfices environnementaux. Cependant, de nombreuses espèces d’arbres libèrent des quantités importantes de pollen pendant leurs cycles de reproduction, ce qui peut être un allergène majeur pour les personnes sensibles. Les arbres allergènes courants incluent le bouleau, le chêne, l’aulne, le noisetier, le frêne, le cèdre, le cyprès, l’érable et le pin. Les allergies au pollen d’arbres provoquent généralement des symptômes au printemps, bien que certaines espèces pollinisent en hiver ou en automne.
Symptômes d’allergie
Le pollen d’arbres provoque couramment :
- Éternuements et nez qui coule ou congestionné
- Yeux qui démangent, larmoient et rougissent
- Toux et irritation de la gorge
- Respiration sifflante et aggravation des symptômes d’asthme
- Démangeaisons cutanées ou urticaire chez certaines personnes
De nombreuses personnes allergiques au pollen d’arbres présentent le Syndrome d’Allergie Orale (SAO), caractérisé par des démangeaisons ou un gonflement de la bouche et de la gorge après avoir consommé certains fruits, légumes ou noix crus. Ceci se produit car les protéines de certains aliments sont similaires à celles du pollen d’arbres. Les allergies au pollen de bouleau, par exemple, présentent couramment une réactivité croisée avec les pommes, poires, cerises, noisettes et carottes. La cuisson de ces aliments réduit généralement ou élimine la réaction.
Période typique de pollinisation
Les saisons de pollen d’arbres varient selon les espèces et la localisation géographique :
- France :
- Noisetier : Janvier-Mars
- Cyprès : Janvier-Avril (particulièrement important dans le sud de la France)
- Aulne : Février-Avril
- Bouleau : Mars-Mai (pic fin avril/début mai)
- Chêne et Frêne : Mars-Mai
- Olivier : Mai-Juin (principalement dans le sud)
- Conifères (Pin/Épicéa) : Avril-Juin (moins allergènes mais peuvent être irritants)
La saison exacte est influencée par les conditions météorologiques et peut commencer plus tôt lors d’hivers doux.
Distribution géographique
Les arbres allergènes se trouvent dans le monde entier, leur distribution dépendant des espèces :
- France : De nombreuses villes possèdent un mélange d’arbres indigènes et ornementaux contribuant aux niveaux de pollen. Les forêts et les bois avec de fortes densités d’arbres entraînent une exposition importante pendant les périodes de pollinisation. Le cyprès et l’olivier sont particulièrement répandus et causent des allergies importantes dans les régions méditerranéennes.
- Zones urbaines : Les villes ont généralement un mélange d’arbres natifs et ornementaux pouvant contribuer aux niveaux de pollen
- Zones rurales : Les forêts et boisements à forte densité d’arbres peuvent entraîner une exposition significative au pollen pendant les périodes de pollinisation
- Régions côtières : Les zones près du littoral peuvent connaître des niveaux de pollen plus faibles en raison des vents marins, bien que cela varie selon les endroits
Conseils pour réduire l’exposition et gérer les allergies
- Suivez les bulletins polliniques du RNSA et limitez les activités extérieures pendant les jours de forte concentration
- Gardez les fenêtres fermées et utilisez des purificateurs d’air avec filtres HEPA à l’intérieur
- Douchez-vous et changez de vêtements après être sorti
- Utilisez des antihistaminiques ou des corticostéroïdes nasaux selon les recommandations d’un professionnel de santé
- Soyez conscient des aliments à réactivité croisée si vous présentez le Syndrome d’Allergie Orale
- Envisagez des tests d’allergie pour identifier les allergènes spécifiques aux arbres
- Envisagez une immunothérapie pour les symptômes persistants ou sévères