Erle (Baum)
Beschreibung
Erlen (Alnus-Arten) sind laubabwerfende Bäume oder große Sträucher aus der Familie der Birkengewächse (Betulaceae). Sie kommen häufig an Flüssen, in Feuchtgebieten und feuchten Wäldern vor, wo sie eine wichtige ökologische Rolle bei der Stickstofffixierung spielen. Erlen sind erkennbar an ihren hängenden männlichen Kätzchen und kleinen, verholzten weiblichen Zapfen. Sie setzen im späten Winter und frühen Frühling reichlich Pollen frei, bevor ihre Blätter vollständig austreiben. Häufige Arten sind die Schwarzerle (Alnus glutinosa) in Europa und die Roterle (Alnus rubra) in Nordamerika.
Allergiesymptome
Erlenpollen lösen frühe Frühlingsallergien aus und verursachen häufig:
- Niesen und laufende oder verstopfte Nase
- Juckende, tränende und gerötete Augen
- Husten und Halsreizung
- Verschlimmerung von Asthmasymptomen
Menschen mit Erlenpollenallergie können das Orale Allergiesyndrom (OAS) entwickeln, das Juckreiz oder Kribbeln in Mund und Rachen beim Verzehr bestimmter roher Lebensmittel verursacht. Aufgrund der Kreuzreaktivität mit Birkenpollenallergenen gehören zu den häufigen Auslösern Äpfel, Birnen, Kirschen, Pfirsiche, Haselnüsse und Mandeln. Das Kochen dieser Lebensmittel reduziert oder beseitigt in der Regel die allergische Reaktion.
Typische Bestäubungszeit
Die Erlenpollensaison beginnt typischerweise im späten Winter, von Januar bis März, mit einem Höhepunkt der Pollenfreisetzung im Februar bis März in gemäßigten Regionen der Nordhalbkugel. Als einer der frühesten blühenden Bäume markiert die Erle oft den Beginn der Baumpollensaison. Der genaue Zeitpunkt variiert je nach klimatischen Bedingungen und tritt in milderen Küstenregionen früher und in kälteren Binnengebieten später auf. In Deutschland beginnt die Saison oft bereits im Februar.
Geografische Verbreitung
Erlen sind in der gesamten Nordhalbkugel weit verbreitet:
- Europa: Häufig in ganz Deutschland, insbesondere in feuchten Niederungen und entlang von Wasserläufen. Die Schwarzerle ist besonders verbreitet, während die Grauerle in höheren Lagen der Mittelgebirge und Alpen vorkommt.
- Nordamerika: Verbreitet im pazifischen Nordwesten, von Alaska bis Kalifornien, sowie in östlichen Regionen.
- Asien: Vorkommend in Teilen Russlands, Japans und anderen gemäßigten asiatischen Regionen.
Tipps zur Reduzierung der Exposition und zum Umgang mit Allergien
- Verfolgen Sie lokale Pollenprognosen und schränken Sie Aktivitäten im Freien an Tagen mit hoher Pollenbelastung ein
- Halten Sie Fenster geschlossen und verwenden Sie Luftreiniger mit HEPA-Filtern in Innenräumen
- Duschen Sie und wechseln Sie die Kleidung nach dem Aufenthalt im Freien
- Verwenden Sie Antihistaminika oder Nasenkortikoide nach Empfehlung eines Arztes
- Beachten Sie kreuzreaktive Lebensmittel, wenn Sie am Oralen Allergiesyndrom leiden
- Erwägen Sie Allergietests und Immuntherapie bei anhaltenden oder schweren Symptomen