Comprendre les niveaux de pollen

Que sont les niveaux de pollen ?

Les niveaux de pollen mesurent la quantité de pollen dans l’air. Ces mesures aident les allergiques à anticiper l’intensité de leurs symptômes et à planifier leurs activités. Comprendre ces chiffres vous aide à décider quand sortir.

Comment mesure-t-on le pollen ?

Méthode traditionnelle : les capteurs Burkard

La plupart des stations officielles utilisent des capteurs Burkard (ou Hirst) :

Une pompe aspire l’air à débit constant (généralement 10 litres par minute)
Les grains de pollen adhèrent à une lame ou une bande graissée
Un spécialiste examine l’échantillon au microscope
Chaque type de pollen est identifié et compté
Les résultats sont exprimés en grains par mètre cube d’air (grains/m³)

Le processus prend 24-48 heures, c’est pourquoi les bulletins polliniques reflètent souvent les conditions de la veille.

Méthodes modernes

De nouvelles technologies émergent :

Compteurs automatiques utilisant laser et IA pour identifier le pollen en temps réel
Modèles prévisionnels combinant données historiques, prévisions météo et informations phénologiques
Données satellitaires aidant à prédire les tendances régionales

L’échelle Pollen.city

Nous affichons les niveaux sur une échelle simple de 0 à 5 :

Niveau	Évaluation	Signification
0	Nul	Pas de pollen significatif
1	Très faible	Impact minimal pour la plupart
2	Faible	Certains sensibles peuvent le sentir
3	Modéré	Beaucoup d’allergiques ont des symptômes
4	Élevé	La plupart des allergiques ont des symptômes
5	Très élevé	Symptômes sévères probables pour tous

L’échelle est normalisée entre tous les types de pollen – facile à comparer.

Pourquoi les symptômes ne correspondent pas toujours aux niveaux

Vous pouvez vous sentir mal avec des niveaux “bas” ou bien avec des niveaux “hauts”. Plusieurs facteurs expliquent cela :

Sensibilité personnelle

Chacun a un seuil différent. Certains réagissent à de petites quantités. Les allergies croisées peuvent amplifier les symptômes.

Limites des mesures

Les mesures sont faites à des endroits précis qui ne correspondent pas forcément à votre zone. Il y a toujours un délai, et différentes espèces affectent différemment.

Facteurs environnementaux

Humidité : Une forte humidité peut faire éclater le pollen
Pollution : Peut rendre le pollen plus allergène
Orages : Peuvent briser le pollen en particules plus petites

Effet d’amorçage

L’exposition répétée rend le système immunitaire plus réactif. Le pollen en début de saison “prépare” le corps à réagir plus fort ensuite – c’est pourquoi les symptômes empirent souvent au fil de la saison.

Météo et pollen

Vent

Temps calme : Le pollen reste près de sa source
Temps venteux : Le pollen se répand plus loin
Vents forts : Peuvent transporter le pollen sur des centaines de kilomètres

Pluie

Pendant la pluie : Le pollen est lessivé (soulagement temporaire)
Après la pluie : Les niveaux restent bas un moment puis remontent
Orages : Peuvent aggraver les allergies en faisant éclater le pollen

Température

Journées chaudes et ensoleillées : Favorisent la production de pollen
Journées fraîches : Production plus lente
Chaleur précoce au printemps : Peut déclencher des saisons plus précoces et intenses

Moment de la journée

Matin (6-10h) : Les plantes libèrent du pollen quand la température monte
Midi : Le pollen monte plus haut et se répand plus loin
Soir : Le pollen retombe quand l’air refroidit
Nuit : Niveaux généralement plus bas

Types de pollen

Pollen d’arbres

Saison : Fin d’hiver à fin de printemps
Espèces courantes : Bouleau, chêne, érable, aulne, noisetier, pin
Caractéristiques : Léger, dispersé par le vent, voyage loin

Pollen de graminées

Saison : Fin de printemps à début d’automne
Caractéristiques : Cause la plus fréquente du rhume des foins (jusqu’à 95% des allergiques au pollen)
Pic : Juin-juillet dans l’hémisphère nord

Pollen d’herbacées

Saison : Fin d’été à automne
Espèces courantes : Ambroisie, armoise, plantain
Caractéristiques : L’ambroisie est particulièrement puissante – une plante produit des milliards de grains

Tirer le meilleur des prévisions polliniques

Vérifier quotidiennement

Les niveaux peuvent changer fortement. Prenez l’habitude de vérifier le matin en haute saison.

Planifier à l’avance

Si des jours à niveau élevé sont prévus :

Prendre les médicaments en prévention
Planifier les activités extérieures aux heures de faible pollen
Avoir des plans de rechange en intérieur

Connaître ses déclencheurs

Suivez quels types de pollen vous affectent le plus. Tout le monde ne réagit pas à tout.

Penser sur plusieurs jours

Plusieurs jours élevés consécutifs peuvent avoir un effet cumulatif. Tenez compte de l’exposition récente.