Pollenwerte verstehen

Was sind Pollenwerte?

Pollenwerte messen, wie viel Pollen in der Luft ist. Diese Messungen helfen Allergikern vorherzusagen, wie stark ihre Symptome sein werden und ihre Aktivitäten zu planen. Die Zahlen zu verstehen hilft bei der Entscheidung, wann man nach draußen sollte.

Wie wird Pollen gemessen?

Traditionelle Methode: Burkard-Fallen

Die meisten offiziellen Pollenmessstationen nutzen Burkard-Fallen (oder Hirst-Sammler):

Eine Pumpe saugt Luft mit konstanter Geschwindigkeit an (meist 10 Liter pro Minute)
Pollenkörner bleiben auf einem gefetteten Glas oder Band hängen
Ein Spezialist untersucht die Probe unter dem Mikroskop
Jeder Pollentyp wird identifiziert und gezählt
Ergebnisse werden als Körner pro Kubikmeter Luft angegeben (Körner/m³)

Der Prozess dauert 24-48 Stunden, deshalb zeigen Pollenberichte oft die Werte von gestern.

Moderne Methoden

Neuere Technologien entstehen:

Automatische Pollenzähler mit Laser und KI identifizieren Pollen in Echtzeit
Vorhersagemodelle kombinieren historische Daten, Wettervorhersagen und phänologische Infos
Satellitendaten helfen bei der Vorhersage regionaler Pollenmuster

Die Pollen.city-Skala

Wir zeigen Pollenwerte auf einer einfachen 0-5 Skala:

Stufe	Bewertung	Bedeutung
0	Keine	Kein nennenswerter Pollen
1	Sehr gering	Minimale Auswirkung für die meisten
2	Gering	Manche Empfindliche bemerken es
3	Mäßig	Viele Allergiker haben Symptome
4	Hoch	Die meisten Allergiker haben Symptome
5	Sehr hoch	Schwere Symptome bei allen wahrscheinlich

Die Skala ist über alle Pollentypen normalisiert – leicht vergleichbar.

Warum Symptome nicht immer zu den Werten passen

Manchmal geht es Ihnen schlecht bei “niedrigen” Werten oder gut bei “hohen”. Mehrere Faktoren erklären das:

Persönliche Empfindlichkeit

Jeder hat eine andere Allergieschwelle. Manche reagieren auf kleinste Mengen. Kreuzreaktive Allergien können Symptome verstärken.

Messgrenzen

Messungen erfolgen an bestimmten Orten, die nicht Ihrer Umgebung entsprechen müssen. Es gibt immer Verzögerungen, und verschiedene Arten wirken unterschiedlich.

Umweltfaktoren

Luftfeuchtigkeit: Hohe Feuchtigkeit kann Pollen platzen lassen
Luftverschmutzung: Kann Pollen allergener machen
Gewitter: Können Pollen in kleinere Partikel zerbrechen

Priming-Effekt

Wiederholte Exposition macht das Immunsystem reaktiver. Pollen früh in der Saison “bereitet” den Körper vor, später stärker zu reagieren – deshalb werden Symptome oft schlimmer.

Wetter und Pollen

Wind

Windstille: Pollen bleibt nah an der Quelle
Windig: Pollen verbreitet sich weiter
Starker Wind: Kann Pollen hunderte Kilometer tragen

Regen

Während Regen: Pollen wird ausgewaschen (vorübergehende Erleichterung)
Nach Regen: Werte bleiben kurz niedrig, steigen dann wieder
Gewitter: Können Allergien verschlimmern durch Pollenaufbruch

Temperatur

Warme, sonnige Tage: Fördern Pollenproduktion
Kühle Tage: Langsamere Produktion
Frühe Frühlingswärme: Kann frühere, intensivere Saisons auslösen

Tageszeit

Morgen (6-10 Uhr): Viele Pflanzen setzen Pollen frei
Mittag: Pollen steigt höher und verbreitet sich weiter
Abend: Pollen setzt sich ab
Nacht: Generell niedrigere Werte

Pollentypen

Baumpollen

Saison: Spätwinter bis Spätfrühling
Häufige Arten: Birke, Eiche, Ahorn, Erle, Hasel, Kiefer
Eigenschaften: Leicht, windverbreitet, reist weit

Graspollen

Saison: Spätfrühling bis Frühherbst
Eigenschaften: Häufigste Ursache für Heuschnupfen (bis 95% der Pollenallergiker)
Höhepunkt: Juni-Juli auf der Nordhalbkugel

Unkrautpollen

Saison: Spätsommer bis Herbst
Häufige Arten: Ambrosia, Beifuß, Wegerich
Eigenschaften: Ambrosia ist besonders potent – eine Pflanze produziert Milliarden Körner

Das Beste aus Pollenvorhersagen holen

Täglich prüfen

Pollenwerte können sich stark ändern. Machen Sie es zur Gewohnheit, morgens zu checken.

Vorausplanen

Bei vorhergesagten hohen Tagen:

Medikamente vorbeugend nehmen
Outdoor-Aktivitäten zu pollenarmen Zeiten planen
Indoor-Alternativen bereithalten

Eigene Auslöser kennen

Verfolgen Sie, welche Pollentypen Sie am meisten betreffen. Nicht jeder reagiert auf alles.

Mehrere Tage bedenken

Mehrere hohe Tage hintereinander können kumulativ wirken. Berücksichtigen Sie die jüngste Exposition.