En (Träd)

Beskrivning

En (Juniperus-arter) är vintergröna barrträd eller buskar med nålliknande barr och bärliknande kottar. Det finns omkring 70 arter av en och de är utbredda över Nordamerika, Europa och Asien. I Sverige är vanlig en (Juniperus communis) mycket vanlig och återfinns i skogsmarker, hällmarker, hedar och längs kuster. En används även som prydnadsväxt i trädgårdar.

Allergisymptom

Pollen från en är starkt allergiframkallande och kan orsaka:

• Nässymptom: Nysningar, rinnande eller täppt näsa.
• Ögonsymptom: Klåda, röda och rinnande ögon.
• Luftvägssymptom: Hosta, pipande andning och förvärrade astmasymptom.

Enens pollen kan färdas långa sträckor med vinden, vilket gör det svårt att undvika exponering under pollensäsongen.

Typisk pollensäsong

En blommar vanligtvis från mars till maj i Sverige, med variation beroende på väder och geografiskt läge. I varmare områden kan blomningen starta redan i februari.

Geografisk utbredning

En är utbredd i:

• Sverige och Europa: Vanlig i hela Sverige, särskilt på torra, soliga marker och i kustlandskap.
• Nordamerika: Förekommer främst i sydvästra USA, som Texas och Arizona.
• Asien: Finns i tempererade delar, inklusive Kina och Japan.

Tips för att minska exponering och hantera allergiska reaktioner

• Följ pollenprognoser: Håll dig uppdaterad om lokala pollenhalter.
• Begränsa utomhusvistelse: Undvik att vara ute under morgontimmar och på dagar med höga halter.
• Skydda inomhusmiljön: Håll fönster och dörrar stängda; använd luftrenare.
• Personlig hygien: Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse.
• Mediciner: Använd antihistaminer, kortisonnässpray eller annan behandling enligt läkares ordination.
• Kontakta allergispecialist: Vid svåra eller långvariga symptom kan immunterapi övervägas.