En (Träd)
Beskrivning
En (Juniperus-arter) är vintergröna barrträd eller buskar som tillhör familjen Cupressaceae. De kännetecknas av nålliknande eller fjälliknande barr och distinkta blåsvarta bärliknande kottar som egentligen är modifierade köttiga kottar. Med omkring 70 arter är en bland de mest utbredda barrväxterna och förekommer i Nordamerika, Europa och Asien. De uppskattas för sin härdighet, anpassningsförmåga till magra jordar och användning inom trädgårdsdesign. Enbär används också för att smaksätta gin och inom traditionell medicin.
Allergisymptom
Pollen från en är starkt allergiframkallande och orsakar vanligtvis:
- Nysningar och rinnande eller täppt näsa
- Kliande, rinnande och röda ögon
- Hosta och halsirritation
- Pipande andning och förvärring av astmasymptom
Enens pollen kan färdas hundratals kilometer med luftströmmarna, vilket gör det svårt att undvika exponering under pollensäsongen. Korsreaktivitet förekommer med andra medlemmar av Cupressaceae-familjen, inklusive cypress, ceder och japansk ceder, vilket innebär att sensibilisering mot en kan orsaka reaktioner mot besläktade trädpollen.
Typisk pollensäsong
En blommar vanligtvis från sen vinter till tidig vår, med topp för pollenspridning ofta mellan mars och maj i Sverige. Den exakta tidpunkten varierar betydligt beroende på art och geografiskt läge, med tidigare start i mildare regioner.
Geografisk utbredning
En är vitt spridd i norra halvklotet:
- Sverige: Vanlig en (Juniperus communis) är mycket vanlig och återfinns på torra, soliga marker, hällmarker, hedar och längs kuster över hela landet från Skåne till fjällregionerna. En är en av Sveriges vanligaste träd- och buskarter.
- Europa: Vanlig över hela kontinenten, särskilt i bergsregioner och på kalkrika jordar
- Nordamerika: Särskilt riklig i sydvästra USA, inklusive Texas, Arizona och New Mexico
- Asien: Finns i tempererade områden, inklusive delar av Kina, Japan och Centralasien
Tips för att minska exponering och hantera allergiska reaktioner
- Följ pollenprognoser och begränsa utomhusvistelser under dagar med höga pollenhalter
- Håll fönster och dörrar stängda och använd luftrenare med HEPA-filter inomhus
- Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse
- Använd antihistaminer eller kortisonnässpray enligt läkares rekommendation
- Var medveten om korsreaktivitet med andra medlemmar av Cupressaceae-familjen som cypress och ceder
- Överväg allergitest och immunterapi vid ihållande eller allvarliga symptom