En (Träd)
Beskrivning
En (Juniperus-arter) är vintergröna barrträd eller buskar i familjen Cupressaceae. De har nålliknande eller fjälliknande barr och blåsvarta bärliknande kottar (som egentligen är modifierade köttiga kottar – inte äkta bär). Med omkring 70 arter är en bland de mest utbredda barrväxterna och finns i Nordamerika, Europa och Asien. De uppskattas för sin härdighet och används inom trädgårdsdesign. Enbär smaksätter gin och används i traditionell medicin.
Allergisymptom
Enpollen är ett kraftigt allergen som orsakar:
- Nysningar och rinnande eller täppt näsa
- Kliande, rinnande och röda ögon
- Hosta och halsirritation
- Försämrad astma och pipande andning
Enpollen kan färdas hundratals kilometer med vinden, så det är svårt att undvika under pollensäsongen. Det finns korsreaktivitet med andra Cupressaceae – cypress, ceder och japansk ceder – så om du reagerar på en kan du reagera på dessa också.
Typisk pollensäsong
En pollinerar från sen vinter till tidig vår, med toppnivåer ofta mellan december och februari i varmare regioner. I Sverige varierar säsongen beroende på art och lokalt klimat, men är vanligtvis tidig vår.
Geografisk utbredning
En växer över hela norra halvklotet:
- Sverige: Vanlig en (Juniperus communis) växer vilt i hela landet
- Europa: Över hela kontinenten, särskilt i bergsområden och Medelhavsregionen
- Nordamerika: Särskilt vanlig i sydvästra USA (Texas, Arizona, New Mexico)
- Asien: Tempererade områden i Kina, Japan och Centralasien
Tips för pollenallergiker
- Kolla pollenprognoser och undvik att vara ute länge när halterna är höga
- Håll fönster stängda och använd luftrenare med HEPA-filter
- Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse
- Antihistaminer och nässpray med kortison kan hjälpa – prata med din läkare
- Var medveten om korsreaktioner med ceder och cypress
- Vid svåra besvär, överväg allergitest eller immunterapi