Alm (Träd)

Beskrivning

Almar (Ulmus-arter) är lövfällande träd som känns igen på sin vasformade krona och sina sågtandade blad med asymmetrisk bas. Det finns cirka 35 arter av alm, och de är naturligt förekommande i tempererade regioner i Nordamerika, Europa och Asien. I Sverige är almar vanliga i södra och mellersta delarna, ofta i parker, längs gator och i skogar.

Allergisymptom

Almpollen kan orsaka flera allergiska besvär:

• Nässymptom: Nysningar, rinnande eller täppt näsa.
• Ögonsymptom: Klåda, röda och rinnande ögon.
• Luftvägssymptom: Hosta, pipande andning och förvärrad astma.

Vissa personer kan även få oralt allergisyndrom (OAS), vilket ger klåda eller stickningar i munnen efter att ha ätit viss mat som korsreagerar med almpollen.

Typisk pollensäsong

Pollensäsongen varierar beroende på art:

• Vårblommande almar: Vanligast i Sverige, blommar från februari till april, med topp i mars.
• Höstblommande almar: Vissa arter som kinesisk alm (Ulmus parvifolia) blommar från sensommar till höst, men dessa är ovanliga i Sverige.

Geografisk utbredning

Almar är utbredda i hela norra halvklotet:

• Sverige och Europa: Vanliga i parker, alléer och skogar, särskilt i södra Sverige.
• Nordamerika: Amerikansk alm (Ulmus americana) är vanlig i USA och Kanada.
• Asien: Förekommer i tempererade områden, t.ex. Kina och Sydostasien.

Tips för att minska exponering och hantera allergiska reaktioner

• Följ pollenprognoser: Särskilt under toppsäsong i mars–april.
• Minska utomhusvistelse: Undvik vistelse ute på morgonen och under dagar med höga pollenhalter.
• Skydda inomhusmiljön: Stäng fönster och använd luftrenare för att minska pollen inomhus.
• Personlig hygien: Duscha och byt kläder efter att ha varit utomhus.
• Mediciner: Använd antihistaminer, kortisonnässpray eller annan medicinering enligt rekommendation.
• Sök vård vid behov: Vid ihållande eller svåra besvär, kontakta allergispecialist för eventuell immunterapi.