Gråbo (Ogräs)
Beskrivning
Gråbo (Artemisia vulgaris) är en flerårig örtartad växt som tillhör familjen korgblommiga växter (Asteraceae). Den är vanlig i tempererade områden i Europa, Asien och Nordamerika och trivs på ruderatmark, vägkanter, åkermark och andra störda miljöer. Växten kan bli mellan 0,5 och 2,5 meter hög och har aromatiska grågröna blad som är djupt flikade med silvriga undersidor. Gråbo har traditionellt använts inom örtmedicin och som kryddväxt och kännetecknas av sin starka, salvialikande doft.
Allergisymptom
Gråbopollen orsakar vanligtvis:
- Nysningar och rinnande eller täppt näsa
- Kliande, rinnande och röda ögon
- Hosta och halsirritation
- Pipande andning och förvärring av astmasymptom
Gråbo är ett av de mest betydande allergiframkallande ogräsen i Europa. Personer med gråboallergi upplever ofta Oralt Allergisyndrom (OAS) på grund av korsreaktiva proteiner, vilket orsakar klåda i mun och svalg vid konsumtion av vissa livsmedel. Vanliga korsreaktiva livsmedel inkluderar selleri, morötter, fänkål, persilja, koriander, solrosfrön, paprika och olika kryddor som senap och peppar. Detta kallas ibland “selleri-gråbo-kryddsyndromet”.
Typisk pollensäsong
Gråbo pollinerar vanligtvis från sensommar till tidig höst:
- Sverige: Juni till september, med toppnivåer i juli till augusti beroende på region
- Europa: Generellt juni till september, med topp i augusti
- Tidpunkten varierar beroende på latitud och lokala klimatförhållanden
Geografisk utbredning
Gråbo är vitt spridd i tempererade regioner:
- Sverige och Europa: Vanlig över hela kontinenten, från Medelhavet till Skandinavien. I Sverige förekommer gråbo allmänt längs vägkanter, på ruderatmark och i stadsmiljöer.
- Asien: Finns i tempererade regioner inklusive Kina, Japan och Korea
- Nordamerika: Förekommer över hela kontinenten, särskilt vanlig i västra USA inklusive Kalifornien, Oregon, Washington, Idaho och Nevada
- Betraktas som en invasiv art i vissa regioner
Tips för att minska exponering och hantera allergiska reaktioner
- Följ pollenprognoser och begränsa utomhusvistelser under dagar med höga pollenhalter
- Håll fönster stängda och använd luftrenare med HEPA-filter inomhus
- Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse
- Använd antihistaminer eller kortisonnässpray enligt läkares rekommendation
- Var medveten om korsreaktiva livsmedel, särskilt selleri, morötter och kryddor, om du upplever Oralt Allergisyndrom
- Överväg att ta bort gråboplantor som växer nära ditt hem
- Överväg allergitest och immunterapi vid ihållande eller allvarliga symptom