Gråbo (Ogräs)

Beskrivning

Gråbo (Artemisia vulgaris) är en flerårig ört i familjen korgblommiga växter (Asteraceae). Den är vanlig i tempererade områden i Europa, Asien och Nordamerika, och växer ofta längs vägkanter, på åkermark, i ruderatmark och andra störda miljöer. Växten blir mellan 0,5 och 2,5 meter hög och har grågröna, flikiga blad. Gråbo är aromatisk och har använts traditionellt inom örtmedicin.

Allergisymptom

Gråbopollen kan utlösa flera typer av allergiska reaktioner:

• Nässymptom: Nysningar, rinnande eller täppt näsa.
• Ögonsymptom: Klåda, röda och rinnande ögon.
• Luftvägar: Hosta och förvärrad astma.
• Oralt allergisyndrom (OAS): Klåda i mun eller svalg vid intag av vissa livsmedel, på grund av korsreaktion.

Gråbopollen innehåller PR-1-proteiner, som ofta är kopplade till oralt allergisyndrom. Personer med gråboallergi kan reagera på vissa grönsaker, frukter, örter och kryddor.

Typisk pollensäsong

Gråbo blommar från sensommaren till tidig höst:

• Sverige och Europa: Från juni till september, med en topp i juli–augusti beroende på region.

Geografisk utbredning

Gråbo är vanligt förekommande i:

• Europa: Spridd över hela kontinenten, särskilt i södra och norra områden.
• Asien: Bland annat i Kina och Japan.
• Nordamerika: Förekommer i västra USA, t.ex. i Kalifornien, Idaho, Nevada, Oregon och Washington.

Tips för att minska exponering och hantera allergiska reaktioner

• Följ pollenprognoser: Håll dig uppdaterad om gråbopollen under säsongen.
• Minska utomhusvistelse: Undvik utomhusaktiviteter under dagar med höga halter och vid blåsigt väder.
• Skydda inomhusmiljön: Håll fönster stängda och använd luftrenare.
• Personlig hygien: Duscha och byt kläder efter utomhusvistelser.
• Var försiktig med kosten: Undvik eller testa försiktigt livsmedel som kan korsreagera med gråbo (t.ex. selleri, morot, paprika, persilja).
• Mediciner: Använd antihistaminer, kortisonnässpray eller annan behandling enligt läkares ordination.
• Kontakta allergispecialist: Vid långvariga eller svåra symptom kan allergivaccination (immunterapi) vara ett alternativ.