Ek (Träd)
Beskrivning
Ekar (Quercus-arter) är kraftiga, långlivade träd, antingen lövfällande eller vintergröna, som tillhör bokfamiljen (Fagaceae). De kännetecknas av sina kraftiga stammar, flikiga blad och produktion av ekollon. Med omkring 450 arter är ekar bland de mest utbredda träden på norra halvklotet och trivs i olika miljöer från tempererade skogar till stadsmiljöer. Vanliga arter inkluderar skogsek (Quercus robur), vitbladig ek (Quercus alba) och rödek (Quercus rubra). Ekar har stor ekologisk betydelse då de ger föda och habitat för många vilda djur.
Allergisymptom
Ekpollen orsakar vanligtvis:
- Nysningar och rinnande eller täppt näsa
- Kliande, rinnande och röda ögon
- Hosta och halsirritation
- Pipande andning och förvärring av astmasymptom
På grund av delade allergena proteiner kan personer allergiska mot ekpollen också reagera på andra trädpollen som björk. Vissa ekallergiker kan uppleva Oralt Allergisyndrom (OAS), vilket orsakar klåda i mun och svalg vid konsumtion av vissa råa frukter och grönsaker, särskilt äpplen, päron och stenfrukter. Att tillaga dessa livsmedel minskar vanligtvis den allergiska reaktionen.
Typisk pollensäsong
Ekar pollinerar vanligtvis på våren, med timing som varierar beroende på region och art:
- Sverige: Pollensäsongen infaller vanligtvis från april till maj
- Södra Sverige: Pollineringen kan börja redan i mars vid milda vårar
- Olika ekarter kan pollinera sekventiellt, vilket förlänger den totala pollensäsongen
Geografisk utbredning
Ekar är vitt spridda på norra halvklotet:
- Sverige: Skogsek (Quercus robur) och bergek (Quercus petraea) dominerar lövskogar i södra och mellersta Sverige. Ekar är vanliga i parker, alléer och skogsmarker upp till Mälardalen.
- Nordamerika: Vanliga i USA och Kanada, särskilt rikliga i skogar i östra delarna
- Europa: Förekommer över hela kontinenten från Brittiska öarna till Medelhavet och sträcker sig in i Östeuropa
- Asien: Finns i tempererade regioner, inklusive delar av Kina, Japan och Himalaya
Tips för att minska exponering och hantera allergiska reaktioner
- Följ pollenprognoser och begränsa utomhusvistelser under dagar med höga pollenhalter
- Håll fönster stängda och använd luftrenare med HEPA-filter inomhus
- Duscha och byt kläder efter utomhusvistelse
- Använd antihistaminer eller kortisonnässpray enligt läkares rekommendation
- Var medveten om korsreaktivitet med björk och andra trädpollen
- Överväg allergitest och immunterapi vid ihållande eller allvarliga symptom