Aliso (Árbol)
Descripción
Los alisos (especies del género Alnus) son árboles o arbustos grandes de hoja caduca de la familia de las betuláceas (Betulaceae). Suelen crecer cerca de ríos, humedales y bosques húmedos, donde ayudan a fijar nitrógeno en el suelo. Puedes reconocerlos por sus amentos masculinos colgantes y sus pequeñas piñas leñosas femeninas. Liberan polen en abundancia a finales del invierno y principios de la primavera, a menudo antes de que aparezcan las hojas. Las especies comunes incluyen el aliso negro (Alnus glutinosa) en Europa y el aliso rojo (Alnus rubra) en Norteamérica.
Síntomas de la alergia
El polen de aliso desencadena alergias a principios de la primavera con los síntomas típicos:
- Estornudos y nariz congestionada o que gotea
- Ojos rojos, llorosos y con picor
- Tos e irritación de garganta
- Crisis asmáticas y sibilancias
Las personas alérgicas al aliso a menudo también reaccionan al polen de abedul por los alérgenos compartidos. El Síndrome de Alergia Oral (SAO) también es común: puedes sentir picor u hormigueo en la boca y la garganta al comer manzanas, peras, cerezas, melocotones, avellanas y almendras crudas. Cocinar estos alimentos suele ayudar.
Período de polinización típico
La temporada de polen de aliso comienza a finales del invierno, típicamente de enero a marzo, con niveles máximos alrededor de febrero a marzo en las regiones templadas. El aliso es uno de los primeros árboles en polinizar cada año, marcando a menudo el inicio de la temporada de polen de árboles. El momento varía según el clima: antes en zonas costeras suaves, más tarde en el interior donde hace más frío.
Distribución geográfica
Los alisos crecen ampliamente en el hemisferio norte:
- Europa: Común en toda Europa, especialmente en zonas bajas húmedas y a lo largo de arroyos y ríos
- Norteamérica: Más común en el noroeste del Pacífico (de Alaska a California) y en las regiones del este
- Asia: Presente en partes de Rusia, Japón y otras zonas templadas
Consejos para personas con alergias
- Consulta los pronósticos locales de polen: la temporada del aliso comienza antes de lo que la mayoría espera
- Mantén las ventanas cerradas y utiliza purificadores de aire HEPA en interiores
- Dúchate y cámbiate de ropa después de estar al aire libre
- Los antihistamínicos o los corticosteroides nasales pueden ayudar: consulta a tu médico
- Presta atención a los alimentos con reactividad cruzada si padeces el Síndrome de Alergia Oral
- Para síntomas persistentes, considera pruebas de alergia o inmunoterapia