Polen de malezas
Descripción
Las malezas son un grupo diverso de plantas con flores que prosperan en suelos alterados y producen grandes cantidades de polen. A diferencia de las gramíneas y los árboles, las malezas suelen colonizar jardines, bordes de caminos, campos y solares vacíos. Las malezas alergénicas comunes incluyen la ambrosía, la artemisa, el amaranto (Amaranthus), el cenizo (Chenopodium), el llantén, la acedera y la ortiga. Su polen es ligero y se transporta fácilmente por el aire, lo que permite que se disperse ampliamente y provoque reacciones alérgicas.
Síntomas de la alergia
El polen de malezas causa:
- Estornudos y nariz congestionada o que gotea
- Ojos rojos, llorosos y con picor
- Tos e irritación de garganta
- Crisis asmáticas y sibilancias
- Picor en la piel o urticaria en algunas personas
Muchas personas alérgicas al polen de malezas experimentan el Síndrome de Alergia Oral (SAO), con picor en la boca y la garganta al comer ciertas frutas, verduras, frutos secos o legumbres crudos. Las alergias a la ambrosía suelen presentar reactividad cruzada con melones, plátanos y calabacín. Las alergias a la artemisa suelen presentar reactividad cruzada con apio, zanahorias y diversas especias.
Período de polinización típico
La temporada de polen de malezas varía según la región:
- Reino Unido: De finales de junio a principios de septiembre
- Estados Unidos: Finales del verano hasta el otoño, siendo la ambrosía la principal causante
- Australia: Finales del verano hasta el otoño, según la especie
- La temporada de polen de malezas generalmente termina con la primera helada intensa
Distribución geográfica
Las malezas crecen prácticamente en todas partes:
- Zonas urbanas: Jardines, bordes de caminos, parques, solares vacíos
- Zonas rurales: Campos, pastos, límites de fincas, márgenes agrícolas
- Paisajes naturales: Praderas, riberas, bordes de bosques, terrenos alterados
Consejos para personas con alergias
- Consulta los pronósticos de polen y limita el tiempo al aire libre cuando los niveles sean altos
- Mantén las ventanas cerradas y utiliza purificadores de aire HEPA
- Dúchate y cámbiate de ropa después de estar al aire libre
- Los antihistamínicos o los corticosteroides nasales pueden ayudar: consulta a tu médico
- Retira o controla las malezas alergénicas alrededor de tu casa
- Si padeces SAO, ten cuidado con los alimentos con reactividad cruzada
- Considera pruebas de alergia para identificar qué malezas te afectan
- Para síntomas persistentes, la inmunoterapia puede ayudar